Sportief wandelen is duidelijk anders dan zomaar een stukje wandelen. Er zit een tempo verhoging in ten aanzien van gewoon wandelen, maar je kunt het op je eigen niveau doen. Sportief wandelen is bedoeld voor iedereen die fit wil worden, zonder hard te lopen.
Heerlijk buiten bewegen!
Om het afwisselend te houden, trainen we op verschillende routes. In Utrecht lopen we bijvoorbeeld bij het Griftpark, de Berenkuil of langs de ezels bij de moestuintjes. In Vleuten hebben we gekozen voor het Maximapark, naar bijvoorbeeld de Oleandertuin of Kasteel de Haar.
Op dit moment lopen we op maandagochtend in Vleuten en op vrijdagochtend in Utrecht. We houden rekening met actuele regels omtrent COVID-19 met betrekking tot afstand en groepsgrootte. De wandeltraining duurt ongeveer 1 uur.
Iedere week is er een heerlijke training met een route afgesteld op het weer en het seizoen.
Voordelen van sportief wandelen:
Wil je meer weten over de wandel training? Klik hier voor meer informatie en om je in te schrijven.
Heerlijk buiten bewegen!
Om het afwisselend te houden, trainen we op verschillende routes. In Utrecht lopen we bijvoorbeeld bij het Griftpark, de Berenkuil of langs de ezels bij de moestuintjes. In Vleuten hebben we gekozen voor het Maximapark, naar bijvoorbeeld de Oleandertuin of Kasteel de Haar.
Op dit moment lopen we op maandagochtend in Vleuten en op vrijdagochtend in Utrecht. We houden rekening met actuele regels omtrent COVID-19 met betrekking tot afstand en groepsgrootte. De wandeltraining duurt ongeveer 1 uur.
Iedere week is er een heerlijke training met een route afgesteld op het weer en het seizoen.
Voordelen van sportief wandelen:
- Fit worden en conditie opbouwen
- Een sport geschikt voor iedereen en alle leeftijden
- De kans op blessures is gering
- Ook met gezondheidsklachten is sportief wandelen goed mogelijk
- Sportief wandelen geeft je energie en het gevoel alles (weer) aan te kunnen
- Conditie verbeteren door een verantwoorde opbouw van belasting door professionele begeleiding
- Op een plezierige manier bewegen in groepsverband
- Wandelen in een groep is gezelliger dan alleen
- Hoeft niet duur te zijn: een paar goede wandelschoenen is voldoende.
Wil je meer weten over de wandel training? Klik hier voor meer informatie en om je in te schrijven.
